Taping funkcjonalny i taping kinezjologiczny
Klasyczne taśmy to funkcjonalne bandaże samoprzylepne zaprojektowane w celu zapewnienia stabilności stawów i zapobiegania niepożądanym ruchom. Taśmy te mogą zapewnić stabilność stawów, zwłaszcza po urazach aparatu więzadłowego, i umożliwić wcześniejsze obciążenie stawów. Mogą być również stosowane w celu wsparcia przewlekle niestabilnych stawów. Taśmy mogą być również stosowane w celu łagodzenia bólu i poprawy funkcji w przypadku bólu stawów. W części praktycznej omówiono różne bandaże na kostkę, bandaże podtrzymujące niestabilność rotacyjną kolana, bandaże do mocowania stawu barkowego i bandaże na nadgarstek, a także bandaże na staw śródręczno-paliczkowy kciuka.
Kinesio taping leczy ból, stany zapalne i obrzęki za pomocą elastycznej, samoprzylepnej taśmy. Po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu medycznego i różnych testów, taśma jest nakładana na obszary ciała, w których może najlepiej osiągnąć pożądany efekt. Taśma pozostaje tam przez kilka dni do dwóch tygodni, aby osiągnąć lepszy efekt. Mówi się, że taśma k inesio ma wiele różnych efektów, takich jak poprawa krążenia krwi i metabolizmu, aktywacja układu limfatycznego i wpływ na funkcjonowanie mięśni, poprawiając w ten sposób stabilizację mięśniową stawów. W praktyce kinesio taping jest testowany na 19 różnych mięśniach .