Lukas Fader
Sur Lukas
"Don't limit your challenges. Challenge your limits".
Et ces limites, nous allons les découvrir ensemble ;) Je te promets qu'elles sont bien plus élevées que tu ne le penses !
Je m'appelle LUKE FADER et je ne suis pas seulement passionné par les sports de force, mais aussi par l'éducation en matière de fitness et de santé.
Ensemble, nous trouverons tes objectifs et je te montrerai comment les atteindre en moins de temps et de manière plus efficace !
C'est ce que je fais avec mon nom ;)
Enseigne ces matières
- Travail orienté vers le client
- Nutrition sportive générale
- Formation One2One
- Entraînement avec des appareils de fitness spéciaux
- Entraînement en plein air
- Examen critique des tendances en matière de fitness
- Nutrition sportive spéciale
- Entraînement à l'équipement fonctionnel
- Entraînement au poids du corps
- Exercices de renforcement fonctionnel
- exercices de musculation fonctionnels
- Introduction à l'entraînement sensorimoteur
- Entraînement fonctionnel
- Les bases de la promotion de la santé en entreprise
- Renforcement fonctionnel du tronc et des appuis
- Mobilité fonctionnelle
- Musculation libre 1
- Analyse fonctionnelle du mouvement
- Musculation libre 2
- Principes de base sur le thème "Un dos fort - un mal de dos
- Conception et réalisation d'une leçon sur le dos
- Les sports Life-Time dans la nouvelle école du dos
- Premiers secours & blessures sportives
- Connaissances professionnelles et droit
- Psychologie du sport - communication et motivation
- Colonne vertébrale & entraînement sensorimoteur
- Prévention situationnelle et comportementale
- Musculation assistée par des appareils
- Planification de l'entraînement pour les entraîneurs de fitness
- Exercices de base pour tout le corps
- Aspects sanitaires de l'entraînement
- Musculation différenciée - Colonne vertébrale / Ceinture scapulaire
- Réduction du poids et gestion
- Théorie du mouvement et biomécanique
- Régénération
- Entraînement plyométrique
- Entraînement de la force/de l'axe des jambes dif.
- Amélioration de la mobilité du tronc
- Amélioration de la capacité de force du tronc
- Analyse fonctionnelle du mouvement de l'appareil locomoteur
- Stabilité de l'axe des jambes
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